ハゲ日記

抜け毛が酷い!40代の効果的な改善方法

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こんにちはhero(ヘロ)です。

30代後半から徐々に抜け毛が気になり始めて、40代前半に突入すると急激に老けげの本数が目に留まって気になっていませんか?

 

ボク自身も30代後半で気にはなっていたものの、ネットで検索してシャンプーや一時しのぎの市販の育毛剤(サクセス)などで気休め程度に凌いでいました。

 

おかげで正直、バーコードハゲのあのイメージを抱かないといけない状況にまで追い込まれてしまった過去。

 

40代前半で抜け毛がますます気になり始めたら、今が勝負のときかもしれません。

 

40代前半で抜け毛がひどいのはやばい兆候

40代前半のときはこんな状況にまで抜け落ちてしまいました。

このとき何らかしらの対処をしておけば良かったのにと今でも思います。

 

だれでも抜け毛が進行して禿げないという絶対的な根拠はありません。

 

適正な抜け毛の本数 気にならないわけがない

 

ざっとですが、毛髪の本数は日本人では10万本ほどでそれが毎日抜けたり生え始めたりしています。

髪の毛のサイクルで1本1本が退行期〜休止期までの3ヶ月で抜けるのが通常です。

3ヶ月90日換算で1日あたり111.1本

 

「111本か!毎日そんなには抜けていないから大丈夫」とは思わないでくださいね。

 

ボクたち40代は加齢により髪の毛が生える成長期が短くなっています。

 

抜けるのは多いですが、生える毛は少ない!!この現実で毎日抜けて行く状況は恐ろしいものがありますよ。

 

シャンプーしたときの30本が平均抜け毛の本数だと言われていすが、本数よりも髪の毛の質のほうがもっと大事!

 

抜け毛の中に、細い抜け毛や短い抜け毛が多くみられませんか?しかも、、毛根は極端に弱って細い。

 

めちゃくちゃ危険信号で40代前半の男性ではレッドカードみたいの状況です。

 

 

40代前半の男性を襲う抜け毛の原因とは

 

40代前半で急激に抜け毛の本数が増えてしまう原因は男性型脱毛症(AGA)が8〜9割と言われています。

 

以前は遺伝的要因が大きいと言われていましたが、そればかりではないようです。

 

生え際、頭頂部を中心に抜け毛の本数が増していくのが特徴的です。

 

ボクに至っては、家族、一族に薄毛(禿げ)はボクの記憶で祖父の代までですが全くいません。

80代になっても剛毛でふさふさしている伯父ばかりです。

兄弟に至っても50歳を過ぎているのに、頭皮の隙間さえ見えないくらいなんです。

 

抜け毛の本数が増える原因

通常の抜け毛の原因として挙げられるのが以下の6つです。

 

1.睡眠不足

2.精神的なストレス

3.食生活の偏り

4.AGA(男性型脱毛症)

5.円形脱毛症

6.脂漏性皮膚炎

 

これらを効果的に改善していけば抜け毛の本数は減っていくことはわかっているのですが。。。

 

効果的な方法で抜け毛対策は必死!でも。。

 

失敗談からです。

抜け毛の本数がましてバーコード禿げを恐れて自分でもどんな方法で抜け毛防止をすればいいのか調べて実践しました。40代前半の生活上でできることはほんとに厳しい現実でした。

 

40代前半の男性は基本仕事の時間を多くの生活で費やしています。その結果の睡眠時間の確保はそう簡単に行くものではない!

 

また、ストレス軽減も仕事・家族の生活時間でときには遊んだり、飲んだりとリフレッシュをしますが抜け毛が減るような生活習慣にまでは至らない状況でした。

 

食生活についても同様で、日々3度の食事を髪の毛のために費やすのは、最初の数日。3日坊主。

 

人間そう簡単に生活や環境を変えることは困難で、ボクは抜け毛がとことん進行してからできることを少しづつやることしかできませんでした。

 

あとは、頭皮を清潔に栄養のあるものと思いシャンプーや育毛剤を使用しました。

 

ココがホントの正念場だったと思います。

 

抜け毛のために費用をかける!!

 

結構厳しいものでした。

 

抜け毛本数激減!効果的な改善法

 

抜け毛が進行してしまい、ハゲ寸前でしたのでAGA(男性型脱毛症)の治療に行く寸前でした。

 

結局は行けなかったんです。

 

治療費が自費でバカ高い!!

 

でも、禿げたくはない思いばかりが募り、探しまくったのが育毛剤。

 

今まで散々、育毛剤でも失敗の連続でしたがようやく見つけ出した感じで今はなんとか抜け毛が減っています。

 

さらに髪の毛も強くなり少しづつですが戻っている感じもあります。

 

何もせずになんとかなる精神であったらなら「ぞっとします」

 

禿げきって良しで人前にでるほど強い気持ちは持ち合わせていなかったので一息つけています。

 

今は、仕事に行っても頭のことを言う人はなくなり、家族もボクの頭の薄さにはコソコソ言わなくなっています。

 

 

やらずに生えるはずがない!

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